Lyžák na Slovensku v termínu od neděle 22. ledna do pátku 27. ledna 2017
 

 
Obec Krušetnica, okres Námestovo, kraj Žilinský.
 
 
 
 
 


 
 
6. den – pátek 27. leden 2017
Dopolední program:
Lyžaři: Volné lyžování pod dohledem instruktorů.
Snowboardisté: Volné snowboardování pod dohledem instruktorů.
Balení a po obědě odjezd domů.
 
 
5. den – čtvrtek 26. leden 2017
Dopolední program:
Lyžaři: nácvik carvingového oblouku.
Snowboardisté: zdokonalování oblouku, otočky ve dvojicích, nácvik jízdy na switch.
Odpolední program:
Volné lyžování a snowboardování pod dohledem instruktorů.
Někteří lyžaři a snowboardisté si navzájem vyměnili svou výstroj a vyzkoušeli si tak na sněhu něco nového.
Večerní program:
Volné lyžování a snowboardování pod dohledem instruktorů. 
 
 
4. den – středa 25. leden 2017
Dopolední program:
Lyžaři: nácvik carvingového oblouku.
Snowboardisté: zdokonalování oblouku, otočky ve dvojicích, nácvik jízdy na switch.
Odpolední program:
Návštěva unikátního muzea kávy.
Svetová rarita: V malebnej oravskej obci Krušetnica vzniklo unikátne múzeum
Procházka po obci Krušetnica.
Večerní program:
Návštěva Aquaparku v Dolnom Kubíně.
 
 
 
3. den – úterý 24. leden 2017
Dopolední program:
Lyžaři: nácvik jízdy v krátkém a dlouhém oblouku.
Snowboardisté: nácvik zahájení oblouku - girlandy - nácvik zatlačení na přední nohu.
Odpolední program:
Lyžaři: nácvik přechodové fáze z dlouhého do krátkého oblouku a naopak.
Snowboardisté: nácvik celého oblouku a jeho zdokonalování.
Večerní program:
Přednáška MUDr. Martina Hofmana ze zdravodědy - první pomoc na horách.
 
 
2. den – pondělí 23. leden 2017
Dopolední program:
Lyžaři: nácvik jízdy ve středním oblouku s důrazem na správné držení rukou.
Snowboardisté: nácvik jízdy na lanovce, jízda po spádnici na zadní hraně + přední hraně, padající list.
Odpolední program:
Lyžaři: nácvik jízdy ve středním oblouku s důrazem na správné držení rukou.
Snowboardisté: nácvik jízdy na lanovce, jízda po spádnici na zadní hraně + přední hraně, padající list.
Večerní program:
Přednáška člena Horské služby Beskydy: Daniel Svoboda. Jako dobrovolný člen Horské služby ČR slouží na okrscích Grúň a Bílá v Beskydech. 
 
 
1. den - neděle 22. leden 2017
Program: 
- Přijezd v 14:30 hodin (37 studentů).
- Ubytování.
- Večerní lyžování (rozřazení do družstev).
 
 
Lyžák 2017 - fotogalerie.
 
 
Pozvánka na lyžování na Slovensku v termínu od neděle 22. ledna do pátku 27. ledna 2017
 


Základní informace o lyžařském zájezdu studentům všech ročníků našeho gymnázia a jejich rodičům

Lyžařský zájezd je součástí gymnaziálních učebních osnov tělesné výchovy.
Účast na tomto zájezdě není povinná, záleží na rozhodnutí studenta a jeho rodičů. Vedení školy s profesorským sborem společný týdenní pobyt na horách všem studentům vřele doporučuje (týdenní pobyt na horách v zimě se ze zdravotního hlediska rovná třítýdenní dovolené v létě).

Naše gymnázium pro zdárné proběhnutí lyžařského zájezdu na horách zajistilo tuto lokalitu:
Slovensko, Horní Orava (Žilinský kraj), obec Krušetnica, Penzion Pohoda



Ubytování:
 Penzion Pohoda.
Termín: 22. 1. (neděle) do 27. 1. 2017 (pátek). 
Celkové náklady na lyžařský zájezd: doprava, ubytování, stravování, vleky = 3600,- Kč.
Kapesné: individuální + částka do Aquaparku v Dolnom Kubíně (cca 150,- Kč). Finanční částka za dopravu do aquaparku v odpočinkovém dni z Krušetnice do Dolného Kubína a zpět (cca 65 km) je zahrnuta do celkové ceny lyžařského zájezdu.

Pro studenty, kteří se zúčastní LVVZ je určen splátkový kalendář – 2 splátky. 
1. splátka – 2000,- Kč (do středy 30. listopadu 2016).
2. splátka – 1600,- Kč (do středy 18. ledna 2017).
Po proběhnutí lyžařského zájezdu proběhne celkové vyúčtování.

Personální obsazení lyžařského zájezdu:
Marek Šimoňák – vedoucí kurzu
Martin Hofman – lékař kurzu
Petra Brožová – instruktor pro sjezdové lyžování
Filip Talapka – instruktor pro jízdu na snowboardu (držitel licence pro vyučování dětí a dospělých ve sjezdovém lyžování a jízdě na snowboardu) 
Jan Richter – instruktor pro sjezdové lyžování (držitel mezinárodní licence pro vyučování dětí a dospělých ve sjezdovém lyžování)

Program lyžařského zájezdu: 
- výcvik ve sjezdovém lyžování a jízdě na snowboardu (pět dní). Pro zájemce o běžecké lyžování bude v jednom dni připravena turistická vyjížďka v upravené stopě
- ve dni odpočinku (odpoledne ve třetím dni) se uskuteční výjezd do Aquaparku v Dolnom Kubíně a návštěva Muzea kávy v Krušetnici
- večer budou probíhat odborné přednášky + programy družstva sjezdařů a snowboardistů: 
- historie lyžování: Marek Šimoňák 
- nebezpečí hor: Libor Uher (pokořitel nejtěžší hory světa K2 a dalších osmitisícovek v Himalájích a Karákóramu) 
- výzbroj, výstroj: Jan Richter + Filip Talapka
- zdravověda + první pomoc: Martin Hofman 
- přednáška člena Horské služby Beskydy: Daniel Svoboda. Jako dobrovolný člen Horské služby ČR slouží na okrscích Grúň a Bílá v Beskydech
- přednáška člena Oravského záchranného systému - ORS (obdoba Horské služby ČR): Miroslav Florek 
- věcné ceny do soutěží a odměny na LVVZ poskytne sponzorským darem firma Jump sport Frýdek-Místek, s.r.o., Královská čokoláda, s.r.o. 

Vybavení: 
Sjezdové lyže nebo snowboard, lyžařské hole, lyžařské boty, 2x čepice, 2x rukavice, lyžařské nebo sluneční brýle, malý batůžek (lze domluvit i do dvojice), další oblečení na lyžování a pěší turistiku (pevné kotníkové boty bez podpatku – vyzkoušené), plavky, spodní prádlo na 5 dní pobytu, hygienické potřeby, oblečení + přezůvky na chatu, běžecká výzbroj a výstroj (jen zájemci o turistickou vyjížďku na běžkách), náplasti + obvaz, ochranný krém na obličej, maska na maškarní rej (proběhne buď na lyžích nebo poslední večer v chatě).

Odjezd: 
V neděli 22. ledna 2017 ve 12:30 hodin od školy.
Při nástupu do autobusu bude od studentů vybráno potvrzení o bezinfekčnosti s datem 22. ledna 2017 podepsané zákonným zástupcem a pojištění na lyže a snowboard (platnost pojištění 22. leden - 27. leden 2017).

Sraz před odjezdem:
V neděli 22. ledna 2017 ve 12:00 hodin u školy. 
Jako zavazadlo je možné použít batoh, kufr nebo cestovní kabelu.

Návrat z lyžařského zájezdu: 
V pátek 27. ledna 2017 mezi 15:30 – 16:00 hodin ke škole.

Pamatujte: 
Před odjezdem mějte nabroušené hrany na lyžích a seřízené vázání. Na špatné lyžařské výzbroji se špatně lyžuje a vzniká nejvíce úrazů! Uvědomte si, že na dobře připravených a seřízených lyžích je ten nejlepší pocit z lyžování!

Školní řád:
Od zahájení kurzu až do jeho ukončení se na všechny studenty vztahují ustanovení školního řádu. Pro zdárné a bezproblémové proběhnutí zájezdu je nutné, aby tato pravidla byla dodržována po celou dobu kurzu.

Horám zdar a lidem zdraví!
Marek Šimoňák, ředitel školy 

 

Novinky


28. 02. 2017 | Novinky
Den sportu na lezecké stěně


28. 02. 2017 | Po škole
Beatnický Křest ve Staré Aréně


09. 02. 2017 | Po škole
Pokračovací taneční 2017


08. 02. 2017 | Novinky
Pololetní bowling 2017


01. 02. 2017 | Po škole
Cooperation with British Council


30. 01. 2017 | Po škole
Lyžák 2017


18. 01. 2017 | Novinky
Florbalový turnaj


06. 01. 2017 | Novinky
Schulrunde Deutsch Olympiade


04. 01. 2017 | Novinky
Vánoční besídka 2016


28. 12. 2016 | Novinky
Maraton psaní dopisů


Novinky »