Lyžák na Slovensku v termínu od neděle 22. ledna do pátku 27. ledna 2017
Obec Krušetnica, okres Námestovo, kraj Žilinský.
6. den – pátek 27. leden 2017
Dopolední program: Lyžaři: Volné lyžování pod dohledem instruktorů. Snowboardisté: Volné snowboardování pod dohledem instruktorů. Balení a po obědě odjezd domů.
5. den – čtvrtek 26. leden 2017
Dopolední program: Lyžaři: nácvik carvingového oblouku. Snowboardisté: zdokonalování oblouku, otočky ve dvojicích, nácvik jízdy na switch. Odpolední program: Volné lyžování a snowboardování pod dohledem instruktorů. Někteří lyžaři a snowboardisté si navzájem vyměnili svou výstroj a vyzkoušeli si tak na sněhu něco nového. Večerní program: Volné lyžování a snowboardování pod dohledem instruktorů.
4. den – středa 25. leden 2017
Dopolední program: Lyžaři: nácvik carvingového oblouku. Snowboardisté: zdokonalování oblouku, otočky ve dvojicích, nácvik jízdy na switch. Odpolední program: Návštěva unikátního muzea kávy. Svetová rarita: V malebnej oravskej obci Krušetnica vzniklo unikátne múzeum Procházka po obci Krušetnica. Večerní program: Návštěva Aquaparku v Dolnom Kubíně.
3. den – úterý 24. leden 2017
Dopolední program: Lyžaři: nácvik jízdy v krátkém a dlouhém oblouku. Snowboardisté: nácvik zahájení oblouku - girlandy - nácvik zatlačení na přední nohu. Odpolední program: Lyžaři: nácvik přechodové fáze z dlouhého do krátkého oblouku a naopak. Snowboardisté: nácvik celého oblouku a jeho zdokonalování. Večerní program: Přednáška MUDr. Martina Hofmana ze zdravodědy - první pomoc na horách.
2. den – pondělí 23. leden 2017
Dopolední program: Lyžaři: nácvik jízdy ve středním oblouku s důrazem na správné držení rukou. Snowboardisté: nácvik jízdy na lanovce, jízda po spádnici na zadní hraně + přední hraně, padající list. Odpolední program: Lyžaři: nácvik jízdy ve středním oblouku s důrazem na správné držení rukou. Snowboardisté: nácvik jízdy na lanovce, jízda po spádnici na zadní hraně + přední hraně, padající list. Večerní program: Přednáška člena Horské služby Beskydy: Daniel Svoboda. Jako dobrovolný člen Horské služby ČR slouží na okrscích Grúň a Bílá v Beskydech.
1. den - neděle 22. leden 2017
Program: - Přijezd v 14:30 hodin (37 studentů). - Ubytování. - Večerní lyžování (rozřazení do družstev).
Pozvánka na lyžování na Slovensku v termínu od neděle 22. ledna do pátku 27. ledna 2017
Základní informace o lyžařském zájezdu studentům všech ročníků našeho gymnázia a jejich rodičům
Lyžařský zájezd je součástí gymnaziálních učebních osnov tělesné výchovy. Účast na tomto zájezdě není povinná, záleží na rozhodnutí studenta a jeho rodičů. Vedení školy s profesorským sborem společný týdenní pobyt na horách všem studentům vřele doporučuje (týdenní pobyt na horách v zimě se ze zdravotního hlediska rovná třítýdenní dovolené v létě).
Naše gymnázium pro zdárné proběhnutí lyžařského zájezdu na horách zajistilo tuto lokalitu: Slovensko, Horní Orava (Žilinský kraj), obec Krušetnica,Penzion Pohoda
Ubytování:Penzion Pohoda. Termín:22. 1. (neděle) do 27. 1. 2017 (pátek). Celkové náklady na lyžařský zájezd: doprava, ubytování, stravování, vleky = 3600,- Kč. Kapesné: individuální + částka do Aquaparku v Dolnom Kubíně (cca 150,- Kč). Finanční částka za dopravu do aquaparku v odpočinkovém dni z Krušetnice do Dolného Kubína a zpět (cca 65 km) je zahrnuta do celkové ceny lyžařského zájezdu.
Pro studenty, kteří se zúčastní LVVZ je určen splátkový kalendář – 2 splátky. 1. splátka – 2000,- Kč (do středy 30. listopadu 2016). 2. splátka – 1600,- Kč (do středy 18. ledna 2017). Po proběhnutí lyžařského zájezdu proběhne celkové vyúčtování.
Personální obsazení lyžařského zájezdu: Marek Šimoňák – vedoucí kurzu Martin Hofman – lékař kurzu Petra Brožová – instruktor pro sjezdové lyžování Filip Talapka – instruktor pro jízdu na snowboardu (držitel licence pro vyučování dětí a dospělých ve sjezdovém lyžování a jízdě na snowboardu) Jan Richter – instruktor pro sjezdové lyžování (držitel mezinárodní licence pro vyučování dětí a dospělých ve sjezdovém lyžování)
Program lyžařského zájezdu: - výcvik ve sjezdovém lyžování a jízdě na snowboardu (pět dní). Pro zájemce o běžecké lyžování bude v jednom dni připravena turistická vyjížďka v upravené stopě - ve dni odpočinku (odpoledne ve třetím dni) se uskuteční výjezd do Aquaparku v Dolnom Kubíně a návštěva Muzea kávy v Krušetnici - večer budou probíhat odborné přednášky + programy družstva sjezdařů a snowboardistů: - historie lyžování: Marek Šimoňák - nebezpečí hor: Libor Uher (pokořitel nejtěžší hory světa K2 a dalších osmitisícovek v Himalájích a Karákóramu) - výzbroj, výstroj: Jan Richter + Filip Talapka - zdravověda + první pomoc: Martin Hofman - přednáška člena Horské služby Beskydy: Daniel Svoboda. Jako dobrovolný člen Horské služby ČR slouží na okrscích Grúň a Bílá v Beskydech - přednáška člena Oravského záchranného systému - ORS (obdoba Horské služby ČR): Miroslav Florek - věcné ceny do soutěží a odměny na LVVZ poskytne sponzorským darem firma Jump sport Frýdek-Místek, s.r.o.,Královská čokoláda, s.r.o.
Vybavení: Sjezdové lyže nebo snowboard, lyžařské hole, lyžařské boty, 2x čepice, 2x rukavice, lyžařské nebo sluneční brýle, malý batůžek (lze domluvit i do dvojice), další oblečení na lyžování a pěší turistiku (pevné kotníkové boty bez podpatku – vyzkoušené), plavky, spodní prádlo na 5 dní pobytu, hygienické potřeby, oblečení + přezůvky na chatu, běžecká výzbroj a výstroj (jen zájemci o turistickou vyjížďku na běžkách), náplasti + obvaz, ochranný krém na obličej, maska na maškarní rej (proběhne buď na lyžích nebo poslední večer v chatě).
Odjezd: V neděli 22. ledna 2017 ve 12:30 hodin od školy. Při nástupu do autobusu bude od studentů vybráno potvrzení o bezinfekčnosti s datem 22. ledna 2017 podepsané zákonným zástupcem a pojištění na lyže a snowboard (platnost pojištění 22. leden - 27. leden 2017).
Sraz před odjezdem: V neděli 22. ledna 2017 ve 12:00 hodin u školy. Jako zavazadlo je možné použít batoh, kufr nebo cestovní kabelu.
Návrat z lyžařského zájezdu: V pátek 27. ledna 2017 mezi 15:30 – 16:00 hodin ke škole.
Pamatujte: Před odjezdem mějte nabroušené hrany na lyžích a seřízené vázání. Na špatné lyžařské výzbroji se špatně lyžuje a vzniká nejvíce úrazů! Uvědomte si, že na dobře připravených a seřízených lyžích je ten nejlepší pocit z lyžování!
Školní řád: Od zahájení kurzu až do jeho ukončení se na všechny studenty vztahují ustanovení školního řádu. Pro zdárné a bezproblémové proběhnutí zájezdu je nutné, aby tato pravidla byla dodržována po celou dobu kurzu.
Horám zdar a lidem zdraví! Marek Šimoňák, ředitel školy
